習慣性流產(chǎn)是許多育齡女性都非常關(guān)心的問題,大家都希望可以順利的做媽媽,然而如果患上習慣性流產(chǎn),則會對身心健康都造成嚴重的影響,所以需要引起重視。那么,習慣性流產(chǎn)怎樣自我保健呢?我們來聽聽專家的介紹。
專家介紹說,習慣性流產(chǎn)是指女性自然流產(chǎn),連續(xù)三次或三次以上,早期可出現(xiàn)很多癥狀,常見的包括少量陰道出血、輕微下腹隱疼,出血時間通??沙掷m(xù)數(shù)天或數(shù)周,血量較少,會影響正常生活與工作,同時給身心健康造成傷害,因此學會習慣性流產(chǎn)的自我保健方法很重要。
孕期多休息:流產(chǎn)危險時期一定要臥床休息,消除緊張、焦慮的心情,這是安胎重要措施。
性生活適度:性生活時動作不可過于激烈,性生活后如果出現(xiàn)持續(xù)腹痛的現(xiàn)象,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
避免勞累:保持身心放松,避免勞累過度,適當合理的飲食可以為創(chuàng)傷機體補充所需的抗感染物質(zhì),可多吃富含各種維生素、微量元素的食物,如新鮮蔬果、蛋類、豆類、肉類等;胃腸虛寒者慎服性味寒涼食物,如蓮子、綠豆等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服牛肉、雄雞、狗肉、鯉魚等容易上火的食物。
孕期禁止同房:若是因為黃體不足而造成的習慣性流產(chǎn),多發(fā)生于妊娠早期,經(jīng)補充安胎至懷孕3個月后,胚胎發(fā)育正常,胎盤已可以分泌大量黃體素,通常不會發(fā)生流產(chǎn),所以懷孕3個月之后才可以適當房事。
習慣性流產(chǎn)怎樣自我保健的問題就介紹到這里了,希望可以為患者朋友們帶來幫助,如果還有任何疑問,可隨時點擊在線咨詢與專家進行一對一直接溝通!
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