二胎養(yǎng)生應(yīng)重視驅(qū)寒

　　是夏至，因為氣溫高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種不適癥狀，而夏天是保健養(yǎng)生的好季節(jié)，夏至更是如此。炎炎夏日大多數(shù)人只記得應(yīng)該防暑降溫，殊不知，冬病夏治，夏至?xí)r節(jié)也是個驅(qū)寒避寒的好時節(jié)，對于準備生育二胎的女性來說非常重要，來看看下面這些夏至養(yǎng)生驅(qū)寒的內(nèi)容。

　　夏至養(yǎng)生驅(qū)寒為首

　　我們?nèi)梭w的心經(jīng)有一分支下行胞脈，氣候進入夏季人體陽氣逐漸升浮，感受亢盛暑熱，使得心火不得下行溫暖胞宮(子宮)，可加重宮寒并且引起女性月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑，甚至閉經(jīng)等問題這些情況有可能對孕育二胎造成影響，對于其他女性健康同樣會造成影響。

　　在二胎備孕人群中，有些女性屬于偏寒體質(zhì)，經(jīng)常手腳冰冷，對氣溫降低特別敏感，空調(diào)房間內(nèi)，常因是否開空調(diào)問題可周圍人持不同意見，而顯得格格不入。這類女性面色比其他人蒼白，平時喜喝熱飲，很少出現(xiàn)口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，懼怕空調(diào)。

　　出現(xiàn)寒性體質(zhì)多數(shù)是由后天因素造成，比如，居住環(huán)境寒冷、喜食冷食冷飲、過度操勞或暴躁易怒損傷陽氣等，這些都是導(dǎo)致身體偏寒的常見問題。不過，也并不排除有遺傳(先天)因素，比如父母本身體質(zhì)就偏寒或者生育時年紀較大，陽氣減少，有可能會將體寒遺傳給孩子。

　　由于夏季暑熱難耐，追求清涼，可以理解，但是仍然要注意驅(qū)寒氣，避免一味貪涼使寒邪更容易侵襲人體。所以需要小心防寒，截斷內(nèi)外寒氣的源頭。

　　專家提醒大家夏季防暑驅(qū)寒四要點：

　　1、即使天氣炎熱也應(yīng)避免“坐寒”，比如地面、石面或鐵面的椅子，導(dǎo)熱快、寒氣重，寒邪會快速擊退你的陽氣，長驅(qū)直入攻擊子宮。

　　2、消暑降溫更應(yīng)慎食冷飲，不要貪涼吃過多的冷飲、瓜果蔬菜等寒涼食物。

　　3、不要過度減肥，很多減肥中心所謂的快速瘦身其實都是采用非正常手段幫你排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，一旦你的身體在短時間內(nèi)失去了大量能量物質(zhì)，你的抵抗力會相對減弱，給寒邪之氣可趁之機，侵入子宮。

　　4、切忌熬夜 損傷肝腎，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。熬夜傷肝、傷腎、傷神是健康的大忌，如果你平時就有經(jīng)期小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等宮寒癥狀一定要杜絕熬夜，平時可以采用艾灸來緩解。

　　納涼沐浴也有忌宜

　　夏至來臨之后，人字拖、吊帶衫是清涼一夏的必備。要知道，當(dāng)氣溫超過35℃時，人體依靠皮膚汗液蒸發(fā)來進行散熱。露肩、露背過多裸露皮膚，皮膚就會從外界吸收熱量，影響散熱。

　　夏至前后著裝應(yīng)選擇透氣性好的純棉衣服，確保衣物和皮膚間存在微薄的空氣層，而空氣層的溫度總能低于外界的溫度，這樣就能很好的達到防暑降溫的目的了。

　　如果外出乘涼，記得，較好不要停留在過廊、巷口、破窗或者屋檐下，容易被虛邪賊風(fēng)所傷，特別是由西方、北方吹過來的風(fēng)。晚上吹風(fēng)扇的時候，也不要一直吹著，人入睡后吹風(fēng)，風(fēng)入腠理，容易引起面癱或成為隱患。如果是在空調(diào)房里睡覺要注意穿好薄的長袖，避免患空調(diào)病。這點特別提醒那些通過試管嬰兒生兒二胎的女性朋友，移植之后更應(yīng)避免空調(diào)直吹，在空調(diào)房應(yīng)注意前面介紹的內(nèi)容，避免著涼感冒等問題。

　　夏至過后，正午的時候天氣炎熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。進入夏天，為避免中暑、保持皮膚濕潤清潔，通常會增加沖涼的頻率，這里需要注意，出汗時不要立即去洗澡洗臉，中國有句古話“汗出不見濕”，“汗出見濕，乃生痤瘡”，尤其剛從室外回到室內(nèi)馬上用冷水洗臉，有可能對眼睛造成損害。

　　以上就是對于夏至?xí)r節(jié)，備孕二胎的女性朋友，應(yīng)該注意上面介紹的諸多要點，爭取以較健康的方式，迎接二胎。在備孕前建議大家進行孕前檢查，確認沒有問題再去備孕，對于一些備孕二胎失敗的夫妻提醒大家不要灰心，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行診斷和治療，對癥的情況下，可考慮試管嬰兒助孕。試管嬰兒中心，正規(guī)資質(zhì)，運行穩(wěn)定，胚胎實驗室多項目數(shù)據(jù)遠高北京市平均水平，在試管嬰兒妊娠率方面更具優(yōu)勢，愿每個備孕二胎的家庭都能早日好孕圓滿。