備孕課堂，避開(kāi)期同房怎么還是不懷孕?

  說(shuō)到快速備孕，在民間一直流傳著“避開(kāi)前九后十”的說(shuō)法，認(rèn)為月經(jīng)前九天和后十天，這些日子都屬于期，因此，要備孕就要躲開(kāi)這些日子就比較容易趕上排卵期了，如果同房的話就比較容易懷孕了。

  但是問(wèn)題來(lái)了，遵循這一說(shuō)法去備孕的，很多人都會(huì)感覺(jué)好像不太對(duì)勁，即便這樣仍然無(wú)法懷孕，到底是怎么回事呢?

  首先，你要意識(shí)到你根據(jù)這種方法算出來(lái)的排卵期不一定。即便你不是用的這種方法，而是通過(guò)其他更科學(xué)的方法測(cè)算出來(lái)的排卵是一個(gè)可能排卵的日期區(qū)間。除了不管是根據(jù)月經(jīng)周期推算并不單單指的是某一天，如果只在某一天同房那么受孕幾率自然不高。

  其次，如果只是排卵期同房，“同房目的就是為了懷娃”，兩個(gè)人都帶著艱巨的任務(wù)背負(fù)沉重的壓力，是非常容易操作失敗的，如果平時(shí)不同房，精子會(huì)發(fā)生瘀積、老化，死精子、畸形精子等情況都有可能會(huì)增加，精子質(zhì)量也會(huì)下降。

  下面我們來(lái)介紹一下排卵期到底應(yīng)該怎么算?

  專(zhuān)家告訴我們，卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果女性的月經(jīng)比較規(guī)律，這種情況下排卵日通常是在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右。

  卵子一旦排出之后在輸卵管當(dāng)中能夠存活1到2天左右，在輸卵管當(dāng)中如果卵子與精子相會(huì)的話就會(huì)很容易受精。而精子呢，在女性的生殖道當(dāng)中能夠可存活2天到3天，較長(zhǎng)的甚至能夠存活5天。

  所以，在卵子排出的之前5天以及排除之后2到3天里同房，那么，獲得的受孕的幾率會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)是比較高的。所以，我們把排卵前后的10天時(shí)間都稱(chēng)為“排卵期”，又稱(chēng)為“易孕期”，而除去這段時(shí)間之外的日子我們稱(chēng)其為“期”。

  但對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)可能不適合用這個(gè)方法，別著急，除此之外還有幾個(gè)方法，也可以嘗試。

  1、基礎(chǔ)體溫法

  人體處在清醒而又非常安靜的狀態(tài)時(shí)，不受肌肉活動(dòng)、精神緊張、還有食物以及環(huán)境溫度等方面因素影響時(shí)的這種狀態(tài)，我們稱(chēng)其為"基礎(chǔ)狀態(tài)"，基礎(chǔ)狀態(tài)當(dāng)中的體溫，我們稱(chēng)其為"基礎(chǔ)體溫"。女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)伴隨著月經(jīng)周期的變化而變動(dòng)，在卵泡期當(dāng)中體溫會(huì)比較低，而在排卵日的時(shí)候體溫會(huì)較低，到了排卵后(黃體期)會(huì)升高大約0.3到0.5℃左右，會(huì)大約持續(xù)12天到14天左右。

  基礎(chǔ)體溫通常是在早晨睡醒后的時(shí)候來(lái)測(cè)量，不起床，別說(shuō)話，別喝水，先去測(cè)這個(gè)時(shí)候的體溫，記錄好相關(guān)的數(shù)據(jù)。記得要從月經(jīng)來(lái)的第一天一直記錄到下次月經(jīng)來(lái)的整個(gè)周期，要注意是每天都要測(cè)，如果體溫出現(xiàn)持續(xù)的升高，這種情況說(shuō)明已經(jīng)排卵了。較好能夠連續(xù)測(cè)量3個(gè)月以上，你就能找到自己的排卵規(guī)律了。在體溫較低(不一定能測(cè)到)以及上升的前后幾天里進(jìn)行同房，命中率一般會(huì)比較高。

  2、宮頸粘液法

  宮頸粘液是由宮頸的粘膜腺細(xì)胞所分泌出來(lái)的，它的性狀會(huì)受到卵巢激素的一些影響。在卵泡期，隨著卵泡的不斷增大，雌激素的增加，宮頸粘液也會(huì)因此而增多，在接近排卵的時(shí)候，粘液量是較多的，而且會(huì)變得非常的稀薄、透明、而且會(huì)有彈性，猶如蛋清一般，而且拉絲度可長(zhǎng)達(dá)10cm左右，這樣的狀態(tài)很便于精子在游泳的時(shí)候通過(guò)，而且還能延長(zhǎng)精子的存活時(shí)間，為精子及時(shí)續(xù)命。

  排卵后，在孕激素的影響下，粘液量減少，并變成糊狀。

  所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那幾天，是易受孕期，這時(shí)同房，命中率就更高了。

  3、排卵試紙法

  不要以為只有測(cè)早孕的時(shí)候有早孕試紙，其實(shí)測(cè)排卵的時(shí)候也有排卵試紙了。

  排卵試紙測(cè)試的，實(shí)際上是女性的LH(黃體生成素)峰值的出現(xiàn)。卵泡發(fā)育以及排卵都是受下丘腦-垂體調(diào)節(jié)相關(guān)調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)中期到排卵之前，垂體分泌的LH會(huì)非常迅速的上升，達(dá)到了一定的峰值后，刺激卵泡在12小時(shí)到36小時(shí)，較遲也會(huì)在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行排卵。

  用排卵試紙測(cè)試排卵，只需要幾滴尿就可以進(jìn)行測(cè)試。價(jià)錢(qián)非常便宜，而且也非常方便，不論是在家，在單位，甚至是在逛商場(chǎng)的時(shí)候，只要在包里裝上試紙還有一次性的尿杯，臨近找個(gè)衛(wèi)生間就能夠測(cè)，非常方便。

  還有，B超檢測(cè)法

  B超檢測(cè)通常是安排在月經(jīng)來(lái)的第10天的時(shí)候開(kāi)始，如果有的女性朋友月經(jīng)周期提前或者推遲的情況，則適當(dāng)應(yīng)該提前或推遲開(kāi)始檢測(cè)的時(shí)間，然后醫(yī)生會(huì)結(jié)合觀察到的卵泡的大小，隔1到2天的時(shí)候進(jìn)行檢測(cè)一次，一直至能夠看到排卵。

  B超檢查是較直觀、較靠譜的監(jiān)測(cè)排卵的方法。但是問(wèn)題就是需要跑一趟醫(yī)院畢竟不像其他方法在家就可以檢查。

  測(cè)了排列還是不懷孕怎么辦?

  一般情況下，如果是生育力正常的夫妻，在不避孕的情況下，1個(gè)月當(dāng)中的懷孕率大約為20～25%，而半年的懷孕率在75%左右，1年懷孕率則為90%左右。

  所以，如果夫妻已經(jīng)試孕超過(guò)1年還沒(méi)懷孕，就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查了。如果是超過(guò)35歲的女性，試孕半年不懷孕就需要去醫(yī)院了，時(shí)間不等人一定要抓緊。

  而且要注意，并不是女方自己去醫(yī)院就可以，做這類(lèi)檢查一定要夫妻同檢查，男性也要去醫(yī)院，而且男性的檢查還相當(dāng)重要，他們需要對(duì)精子數(shù)量、活力、形態(tài)進(jìn)行必要的檢測(cè)。

  女性則需要評(píng)價(jià)卵巢的功能、輸卵管通暢的情況，還有宮腔的環(huán)境等等這些方面，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)決定具體該如何去治療治療，是否需要采用人工授精、試管嬰兒等輔助生育方法來(lái)進(jìn)行助孕，無(wú)論如何，面對(duì)不懷孕的問(wèn)題，請(qǐng)不要緊張，不要惶恐，通過(guò)科學(xué)的方法去檢查和治療，這樣是較快較好的，迎接好孕的方式。