心理專家教你，做試管如何不受壞情緒影響!

  為了緩解患者朋友們在試管助孕過程中的心理壓力，幫助大家消除不良情緒對治療的影響，讓患者朋友們以更好的心理狀態(tài)參與到試管助孕中來，于2019年10月18日上午舉辦了一場題為“試管嬰兒孕產期的心理管理”的主題講座。

  我院特別邀請到國家二級心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協會會員，北京紅楓婦女心理咨詢中心高級心理咨詢師、熱線督導謝華老師主講。眾多正處于試管周期治療的患者夫婦參加了本次活動。

  謝華老師從孕產期的壓力來源，試管準備期的心理壓力，如何進行情緒管理，以及試管助孕失敗了如何調整好自己等四個方面做了細致的分析和講解，并針對患者普遍存在的心理問題給出了三條建議：

  相信自己的選擇信任自己的醫(yī)生

  醫(yī)生是自己選擇的，不相信醫(yī)生又相信誰呢?醫(yī)生和患者的目標是一致的，都在為懷上一個健康的試管寶寶而努力，所以患者朋友們應嚴格遵醫(yī)囑，配合醫(yī)生操作，給醫(yī)生足夠的信心。尤其在治療方案上，不要與其他人做無意義的比較，每個人都是不同的個體，都要“量身定制”，不可千篇一律。如果遇到任何問題應與醫(yī)生進行積極、的溝通。

  認識壓力，舒緩壓力一般就好

  壓力的產生無可避免，患者朋友們不要試圖去阻止它，而要用平和的心態(tài)去面對，用積極的行動去掙脫，給自己積極正面的心理引導，用“意念”克服不良情緒。同時降低期望值，期望越高，壓力越大，擔憂越強烈，盡量保持“一般就好”的輕松樂觀心態(tài)，順其自然。

  夫妻間相互理解支持減輕壓力，增進夫妻感情

  謝華老師強調“有壓力，說出來”，說給丈夫聽，丈夫也應做到“共情”。夫妻間給彼此多一點支持、理解、鼓勵和關愛，共同度過這個風雨同舟的階段。試管嬰兒助孕治療可以讓夫妻感情更好更親密，而寶寶也更愿意來到一個充滿愛的家庭。

  在試管嬰兒助孕過程中，促排、取卵、胚胎培養(yǎng)、移植等每一個步驟都有可能與失敗相遇，對于經歷失敗的患者，謝華老師指出應理性接受結果，但不代表放棄努力。

  助孕失敗的患者朋友們，要與醫(yī)生溝通尋找原因，爭取下一次避免。多與他人交流，多做一些快樂的事情，將消極的想法轉變?yōu)椤拔沂窍乱粋€成功者”的積極信念。

  心理講座結束后，生殖中心資深護士朱慧敏針對試管嬰兒、操作流程、治療過程中各個環(huán)節(jié)的注意事項等進行了宣教。

  宣教課程既涵蓋了科學理論知識又結合了平時的工作經驗，有助于患者朋友們充分的了解試管嬰兒相關知識，也便于大家更加從容的接受治療，更加安心的配合手術。

  試管嬰兒助孕之路不易，管控好自己的情緒，消除不良心理因素的影響至關重要。研究表明，心理壓力越大試管嬰兒妊娠結局越差，而心理越放松，狀態(tài)越好，則有助于提升試管成功率。所以還是希望大家都能調整好自己的心情，保持平和樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生進行治療，以期早日生育自己的試管寶寶，實現美滿“家圓夢”。