不懷孕與日常生活習(xí)慣有關(guān)

很多不懷孕的女性在到醫(yī)院檢查之后都被醫(yī)生告知，卵子質(zhì)量比較差。卵子差的原因其實(shí)有很多，比如日常生活中的不良習(xí)慣，熬夜、抽煙、節(jié)食減肥等等都會(huì)影響到我們的卵巢功能，卵巢功能變差，卵子質(zhì)量也自然跟著變差了。下面我們和北京家圓醫(yī)院專家來具體看看吧！

1、節(jié)食減肥

盲目的節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體里的脂肪含量急劇下降，而脂肪不足就會(huì)引發(fā)雌激素分泌不足，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，最終引發(fā)卵巢功能減退，影響卵子發(fā)育。大家將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以了，不要過度苛求，正常吃飯，增加運(yùn)動(dòng)量才是保護(hù)卵巢，提高卵子質(zhì)量的方法。

2、吸煙酗酒

我們都知道煙草中含有尼古丁等多種有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，導(dǎo)致卵母細(xì)胞減數(shù)分裂混亂，并且會(huì)影響卵巢功能使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期。飲酒量過大也會(huì)妨礙卵子發(fā)育和成熟，導(dǎo)致竇卵泡數(shù)目減少，尤其是酒后懷孕，會(huì)增加胎兒發(fā)育遲緩、智力低下的概率。所以，備孕的姐妹們至少要在備孕前3個(gè)月提前戒煙戒酒。

3、長(zhǎng)期熬夜

熬夜對(duì)于卵巢的傷害是很大的，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而改變卵子的發(fā)育環(huán)境，為了自己的健康和生育，大家一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息。

4、人工流產(chǎn)

流產(chǎn)不僅會(huì)使子宮內(nèi)膜受損，還有可能出現(xiàn)卵巢功能障礙，如不排卵、黃體功能不全等，而且流產(chǎn)次數(shù)越多，對(duì)身體的傷害越大，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不孕。