避免習(xí)慣性流產(chǎn) 女性要注重自身保養(yǎng)

  習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣保養(yǎng)?2次以上自然流產(chǎn)的經(jīng)歷給女性和家庭帶來的傷害是非常巨大的，那么當習(xí)慣性流產(chǎn)的你再次懷孕，除了找醫(yī)生尋求保胎外，在日常生活中該如何做呢?不孕不育專家為您指點迷津。          

  為什么會習(xí)慣性流產(chǎn)?

  一般連續(xù)2次以上的自然流產(chǎn)，就可以算作習(xí)慣性流產(chǎn)。通暢每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱為“滑胎”。習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多為孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等。習(xí)慣性晚期流產(chǎn)常為子宮頸內(nèi)口松弛所致。多由于刮宮或擴張宮頸所引起的子宮頸口損傷，少數(shù)可能屬于先天性發(fā)育異常。此類患者在中期妊娠之后，由于羊水增長，胎兒長大，宮腔內(nèi)壓力增高，胎囊可自宮頸內(nèi)口突出，當宮腔內(nèi)壓力增高至一定程度，就會破膜而流產(chǎn)，故流產(chǎn)前常常沒有自覺癥狀。

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  避免習(xí)慣性流產(chǎn) 女性該怎么做?

  1、定期做產(chǎn)前檢查：為了防止再次習(xí)慣性流產(chǎn)悲劇的發(fā)生，從妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導(dǎo)孕期保健。

  2、保持心情舒暢：習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?保持心情舒暢很重要。試驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。也不要因為害怕流產(chǎn)的再次發(fā)生而時刻憂心重重。

  3、慎房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴禁房事。

  4、選擇合適的飲食：進食富含營養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

  5、生活有規(guī)律：習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?。每日確保8小時睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

  6、注意個人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

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